AnnuaireSOPHROLOGIE
Le mot « Sophrologie » vient du grec : « SOS » : harmonie, sérénité, calme, équilibre « PHREN » : esprit, conscience « LOGOS » : parole, savoir, science
De plus ...
Par la relaxation : L’écoute de soi, l’intégration de son schéma corporel, la détente, physique par le « lâcher prise ». Par la respiration : La gestion de nos émotions, le retour au calme, la maîtrise de notre énergie. Par les visualisations : Pensées positives stimulant nos capacités, nos valeurs, notre imagination qui développent l’énergie et l’enthousiasme. En retrouvant ainsi notre équilibre mental, physique et émotionnel, nous pouvons vivre plus sereinement.
La relaxation assise est une technique basée sur l’art traditionnel du AMMA : « calmer par le toucher » pratiqué depuis 1300 ans au Japon. Cette technique travaille les épaules, le dos, la nuque, les hanches, les bras, les mains et le cuir chevelu. Elle se pratique sur une chaise spéciale, ergonomique et confortable, la personne est habillée. La durée d’une séance varie de 20 à 30 mns. Rapide, pratique, efficace, elle procure à la fois une détente corporelle et une redynamisation en un minimum de temps. Les bienfaits : * Procure détente et sensation de bien être, * Réduit les effets du stress quotidien, * Réénergétise physiquement et mentalement en répartissant uniformément l’énergie, * Stimule la circulation sanguine et énergétique.
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- Ouverture du centre de relaxation à Fontenay le Comte - Sophrologie : Séance de groupe à partir de septembre - Tests en ligne à partir du 1 Juillet
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